Môj priestor, tvoj priestor, náš priestor, ich priestor, fyzický, mentálny, emočný. Vo svete dospelých, vo svete detí, ich strety i prieniky.
V našich životoch boli ešte pred pár týždňami priestory viac-menej vymedzené – práca, škola, čas v kúpeľni pre každého člena rodiny, kto o čom rozhodoval, povinnosti, čas túlenia, čítania rozprávok ... . Výnimočná doba, ktorú žijeme, prináša výnimočné situácie. Sme doma, celá rodina, pracujeme z domu, deti sa učia z domu, mnohí sme v jednom priestore 24 hodín 7 dní v týždni a zrazu nás je nejako plno. Je požehnaním byť spolu, ale prináša to i potrebu prehodnotiť, či má každý člen rodiny dostatok priestoru pre život.
Aký priestor potrebujú deti? Prvý spomeniem ten fyzický – miesto, kde sa môžu v závislosti od veku bezpečne hrať aj samé, ktorý netreba upratovať každý večer a hra s lego panáčikmi alebo domčekom pre bábiky môže ostať otvorená. Deti potrebujú aj priestor mentálny, čas na rozhovor s možnosťou bezpečne vyjadriť názor a podľa veku rozhodovať o svojich veciach. A potrebujú aj priestor na citové prežívanie – láskanie sa v našom náručí, výskanie pri skákaní, a tiež špeciálny kútik (nie posteľ), kam sa môžu uchýliť, keď sa necítia dobre, kde sa dá vyplakať, či si bezpečne „vybiť“ zlosť. A verte, že taký kútik občas oceníme aj my, rodičia. J
A čo my, dospeláci?
Pre nás Etikoterapia definuje dva priestory: priestor ODPORU (reaktívny svet, svet strachov) a priestor SPOJENIA (proaktívny svet, svet spojenia). A deti sú veľmi rýchlym barometrom toho, kde sa väčšinu času, či momentálne, pohybujeme. Pozri sme sa na ne:
- V priestore ODPORU (v reaktívnom svete, vo svete strachov):
= reagujem na vonkajší svet, životné situácie, ľudí automaticky, nechápem príčiny toho, čo sa mi deje, príčiny hľadám vo vonkajšom svete – cítim sa ako OBEŤ;
= chcem zmeniť svet a ľudí v ňom, aby som sa cítil/a dobre;
= vidím jednu – dve možnosti, často žiadnu možnosť;
= kľúčové slová: MUSÍM, NEDÁ SA, JE TO ŤAŽKÉ, NEVIDÍM VÝCHODISKO, NEMÁM NA VÝBER, ŽIADNA INÁ MOŽNOSŤ NEEXISTUJE... (Cítite tie sebaobmedzujúce vyjadrenia?);
= stratégia: agresívna - manipulácia, tlak/nátlak, útok, vydieranie, vyčítanie ...
submisívna – sebaopustenie, popieranie, obrana, vysvetľovanie, útek, paralýza ... ;
= dôsledok: negatívne pocity, strach, nedôvera, vina, výčitka, hanba, bezmocnosť, smútok, ľútosť, bolesť ... ;
= vidím na deťoch: nevedia počúvať, skáču do reči a pýtajú si neadekvátnu pozornosť, porovnávajú sa a ukazujú svoju moc/nemoc, robia veci poza chrbát, vedia sa vyhovárať a hľadať chyby na iných, cítia sa ohrozené ... .
- V priestore SPOJENIA (v proaktívnom svete, vo svete spojenia):
= ja preberám zodpovednosť za seba a svoje konanie, prežívanie, chápem kauzalitu života/karmu a viem, že som viac, ako momentálne som;
= vedome mením seba, aby som zmenila svoj svet;
= vidím nekonečné pole možností;
= kľúčové slová: SMIEM, MÔŽEM, AKÉ MÁM MOŽNOSTI?;
= stratégia: prijatie situácie, vedomie, že sa všetko vyrieši v súlade s najvyšším dobrom a poznanie, že to, čo ide ťažko, nie je v súlade s vyšším cieľom, som si vedomá toho, že mám viac možností, ako momentálne vidím;
= dôsledok: dobré pocity, dôvera, radosť, silná vôľa, teplo pri srdci, láska ...
= vidím na deťoch: počúvajú, lebo sú vypočuté; akceptujú druhých i hranice, lebo sú akceptované; cítia sa slobodné prejaviť sa, ale nemajú potrebu ísť do afektu, či manipulácie; sú súcitné, lebo sa cítia prijaté a milované; vedia prebrať zodpovednosť za svoje chyby, lebo sme ich to vlastným príkladom naučili, cítia sa v bezpečí ... .
To, v akom priestore sa nachádzame, je pri výchove kľúčové. Z priestoru odporu, strachu reakcia na dieťa predchádza mysleniu, je automatická, podvedomá a my máme tendenciu vynášať rozsudky a tresty. Dieťa následne cíti hnev, krivdu, hanbu a iné negatívne pocity. Vedomá odpoveď prichádza z priestoru spojenia, prijatia, či lásky. V pochopení kauzality prichádzajú aj dôsledky, dieťa im však rozumie, a preto ich dokáže akceptovať.
Pri odhaľovaní jednotlivých strachov budete mať možnosť tieto dva priestory rozpoznávať a postupne sa oboznámime s krokmi, ktoré nás povedú z priestoru odporu a reakcií do priestoru spojenia a vedomej odpovede na konanie dieťaťa.
Dnes sa lúčim a prajem krásny deň.
Ak máte otázky, napíšte nám a dohodnite si konzultáciu.
Mgr. Radoslava Horváthová (Honková)
https://www.facebook.com/Via-Terra-Incognita-109951360426379
